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【韻動(dòng)跑團(tuán)周六例行聚跑 2017 DAY 3】

轉(zhuǎn)眼間，又到周六啦！

一個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)一次，合理健身，科學(xué)跑步，

抵抗懶惰，周六聚跑燥起來(lái)！一起打卡傳遞正能量?。。?/span>

   活動(dòng)時(shí)間：3月4日19:00

    活動(dòng)地點(diǎn)：風(fēng)光帶，一橋火車(chē)頭株洲站（集合點(diǎn)）

    活動(dòng)路線(xiàn)：一橋-航模廣場(chǎng)折返

    活動(dòng)距離：1-10K （跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）

  活動(dòng)備注：請(qǐng)帶好更換衣服及毛巾。志愿者報(bào)名請(qǐng)于在群內(nèi)跟帖，七點(diǎn)簽到，七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領(lǐng)跑兔子帶隊(duì)跑，以及志愿者收隊(duì)，堅(jiān)決不落下任何一個(gè)人！

    活動(dòng)流程：

    1：19:00  開(kāi)始集合掃碼簽到，跑友交流

    2：19:10  新人介紹

    3：19:20  集體熱身

    4: 19:30  準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑
   
    5：20:30   0-10公里（新人可自行選擇距離）。

    6：20:40   跑友交流，集體拉伸

    7: 21:00   合影留念，活動(dòng)結(jié)束

  本活動(dòng)屬于自由組織參與的民間線(xiàn)上跑步活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故、急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成身體損害時(shí)，韻動(dòng)跑團(tuán)發(fā) 起者和組織者不承擔(dān)任何相應(yīng)法律責(zé)任，凡參與活動(dòng)者均視為接受本聲明；