周六聚跑助力21天挑戰(zhàn)計開啟
超越自我 用跑 發(fā)現(xiàn)更強(qiáng)的自己
21天跑步打卡大作戰(zhàn)
心理學(xué)中有個21天效應(yīng)，一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。周六例行聚跑我們一起打卡，助力21天養(yǎng)成記開啟
培訓(xùn)
湘江馬拉松訓(xùn)練營
隨著湘江馬拉松株洲站的日益臨近，
湘馬的熱度持續(xù)高漲
2017湘馬株洲站官方訓(xùn)練營
4月15日晚19:00在訓(xùn)練營在跑團(tuán)聚跑現(xiàn)場開營
報名湘馬的跑友別錯過
【5公里】
新人跑友可根據(jù)體力自行選擇距離！
集 合 時 間
4 月15 日
19:00
本期活動風(fēng)雨無阻！
本期活動風(fēng)雨無阻！
本期活動風(fēng)雨無阻！
活動時間：4月15日19:00
活動地點：風(fēng)光帶，一橋火車頭株洲站（集合點）
活動路線：一橋-航模廣場折返
活動距離：5K （跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）
活動備注：請帶好更換衣服及毛巾。志愿者報名請于在群內(nèi)跟帖，七點簽到，七點半準(zhǔn)時開跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領(lǐng)跑兔子帶隊跑，以及志愿者收隊，堅決不落下任何一個人！
活動流程：
1：19:00 開始集合掃碼簽到，跑友交流
2：19:10 湘馬訓(xùn)練營
3：20:10 合影留念
4：20:20 21天養(yǎng)成記開啟儀式
5：20:30 熱身，打卡5公里
6：21:10 跑友交流，集體拉伸
7： 21:30 合影留念，活動結(jié)束
18670314171
本活動屬于自由組織參與的民間線上跑步活動，當(dāng)由于意外事故、急性疾病等不可預(yù)測因素造成身體損害時，韻動跑團(tuán)發(fā) 起者和組織者不承擔(dān)任何相應(yīng)法律責(zé)任，凡參與活動者均視為接受本聲明。
義
番茄西
PK 糖糖
劉博博
生如夏花隨風(fēng)奔跑
hi_譚小譚
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