尤物网址在线观看|人妻人人人妻人澡91|午夜精品久久无码电影|日本熟妇高潮一区二区三区|国产精品久久99精品毛片|亚洲AV无码不卡在线国产|欧美97色伦欧美一区二区日韩|亚洲欧洲AV日产国码系列天堂

 【韻動(dòng)跑團(tuán)】周三例行聚跑--聚跑神農(nóng)湖

    活動(dòng)時(shí)間：6月14日19:30

    活動(dòng)地點(diǎn)：神農(nóng)電視塔下，跑團(tuán)聚跑基地

    活動(dòng)路線：神農(nóng)湖

    活動(dòng)距離：1-10K （跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）

    本期隊(duì)長(zhǎng)：糖糖

活動(dòng)備注：請(qǐng)帶好更換衣服及毛巾。如遇下雨活動(dòng)取消，請(qǐng)留意群消息，志愿者報(bào)名請(qǐng)于在群內(nèi)跟帖，七點(diǎn)半簽到，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領(lǐng)跑兔子帶隊(duì)跑，以及志愿者收隊(duì)，堅(jiān)決不落下任何一個(gè)人！

    活動(dòng)流程：

    1：19:30  開(kāi)始集合掃碼簽到，跑友交流

    2：19:40  新人介紹

    3：19:50  集體熱身

     4: 20:00  準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑
   
    5：21:00   0-10公里（新人可自行選擇距離）。

    6：21:10   跑友交流，集體拉伸

   7: 21:30   合影留念，活動(dòng)結(jié)束

    注意事項(xiàng)：敬告各位跑友天氣炎熱，量力而行，跑友根據(jù)自己體力跟狀態(tài)選擇里程，跑步過(guò)程中盡量多飲水，安全第一，出現(xiàn)身體不適請(qǐng)立即停下腳步，請(qǐng)跑友們相互照應(yīng)，出現(xiàn)情況請(qǐng)及時(shí)匯報(bào)隊(duì)長(zhǎng)！ 

  本活動(dòng)屬于自由組織參與的民間線上跑步活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故、急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成身體損害時(shí)，韻動(dòng)跑團(tuán)發(fā) 起者和組織者不承擔(dān)任何相應(yīng)法律責(zé)任，凡參與活動(dòng)者均視為接受本聲明；