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【科學(xué)跑步】免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測，科學(xué)健康約跑，周六約嗎？

    為了能讓跑友更好的了解自己的身體素質(zhì)狀況和總體的評價(jià)，韻動跑團(tuán)聯(lián)合株洲市體育中心國民體質(zhì)監(jiān)測站，為跑團(tuán)的跑友做一期免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測。

    監(jiān)測的項(xiàng)目有：身高，體重，肺活量，握力，坐位體前屈，仰臥起坐，俯臥撐，縱跳，閉眼單腳站立，反應(yīng)時(shí)測試，臺階試驗(yàn)11項(xiàng)監(jiān)測項(xiàng)目！

    監(jiān)測完，我們再來一次風(fēng)光帶約跑！2016，我們提倡科學(xué)跑步，健康跑步！

    活動時(shí)間：4月9日（本周六）19：00

    集合坐標(biāo)：體育中心（江洋海鮮前坪）

    活動路線：先在體育中心進(jìn)行免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測，再從體育中心出發(fā)往五橋跑，到一橋折返，再跑回體育中心（江洋海鮮前坪）集合！全程大概8公里！

    報(bào)名方式：

    1. 下載悅跑圈-搜索株洲韻動跑團(tuán)（ID:13632）-申請加入-跑團(tuán)活動報(bào)名

    2. 登錄韻動株洲網(wǎng)：www.hunanyundong.com-體育活動報(bào)名   

    【活動流程】

    1. 19:00開始集合簽到，新到成員做簡短的自我介紹，團(tuán)員交流；

    2. 19:30在體育中心專業(yè)人員的帶領(lǐng)下進(jìn)行免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測；

    3. 20:20之前大概全部監(jiān)測完，全員集體熱身運(yùn)動！

    4. 20:30準(zhǔn)時(shí)開跑，途徑路口請注意安全！

    5. 跑步路線：從體育中心出發(fā)往五橋跑，到一橋折返，再跑回體育中心（江洋海鮮前坪）集合！全程大概8公里！

    6. 跑完以后回到集合點(diǎn)，交流分享；

    7. 合影留念，活動結(jié)束！