【韻動跑團周六例行聚跑】跑出健康的自己
轉(zhuǎn)眼間，又到周六啦！
一個星期運動兩次，合理健身，科學跑步，
錯過了周三聚跑，別再錯過周六活動，約起來，一起打卡傳遞正能量?。?/span>！
活動時間：12月3日19:00（例行聚跑時間調(diào)整為19:00）
活動地點：風光帶，一橋火車頭株洲站（集合點）
活動路線：一橋-楓溪大橋折返
活動距離：1-10K （跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）
本期活動隊長： 夢玲，鐘臻
活動備注：已進入冬季，請帶好更換衣服及毛巾。志愿者報名請于隊長聯(lián)系，七點簽到，七點半準時開跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領(lǐng)跑兔子帶隊跑，以及志愿者收隊，堅決不落下任何一個人！
活動流程：
1：19:00 開始集合掃碼簽到，跑友交流
2：19:10 新人介紹
3：19:20 集體熱身
4: 19:30 準時開跑
5：20:30 0-10公里（新人可自行選擇距離）。
6：20:40 跑友交流，集體拉伸
7: 21:00 合影留念，活動結(jié)束
本活動屬于自由組織參與的民間線上跑步活動，當由于意外事故、急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，韻動跑團發(fā) 起者和組織者不承擔任何相應法律責任，凡參與活動者均視為接受本聲明；
177***7500
劉守寧
阿貓
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笑笑
小邪和悶油瓶
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