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【正手拉球直拍橫技術(shù)學(xué)習(xí)方法/步驟】

  直板橫打的應(yīng)用還是要記住“正手為王”，與傳統(tǒng)直板技術(shù)不一樣的，直板橫打的正手其實(shí)就是和橫板正手原理一樣，就是“使勁掄”，右腳（左腳）發(fā)力帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，腰帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，一個(gè)完整的鞭打動(dòng)作。由于直板的手腕力量更靈活，可形成“三節(jié)鞭”似的加速度力量，因此從發(fā)力原理上直板的發(fā)力應(yīng)該比橫板更好。總結(jié)了一下吳敬平的訓(xùn)練方法，結(jié)合平時(shí)打球遇見的問題，直板橫打正手拉球主要應(yīng)注意以下三點(diǎn)：

  1、橫板式握拍方式：大拇指一定要壓緊拍子，使拍面與胳膊保持“一”字型，這樣才能保證腰部力量100%的傳遞到拍頭；

  2、“使勁掄”：每板球都要從腳跟發(fā)力以腰為軸用200%的力量“主動(dòng)發(fā)力”，這樣動(dòng)作才能做全，才能起到“三節(jié)鞭”的鞭打作用；

  3、手腕固定：一定是腰帶動(dòng)手腕發(fā)力，不是手腕帶動(dòng)腰（直板選手容易犯的毛?。?，控制好版型（入射角=反射角），掌握好打磨的比例