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國外跆拳道詳細(xì)教學(xué)教程【三七步】品勢訓(xùn)練

授課老師 : 跆拳道

開課時間 : 2016-12-20

咨詢電話: 無

  一　跆拳道品勢概述
　　
  所謂跆拳道，跆（TEA），意為以腳踢、摔撞；拳（KWON），以拳頭打擊；道（DO），是一種藝術(shù)方法。跆拳道是在中國傳統(tǒng)文化的影響下經(jīng)過東亞文化發(fā)展在朝鮮形成的一項格斗技術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。
　　
  跆拳道品勢（又稱型），是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進退的動作編排，達(dá)到強身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。它與中國武術(shù)的套路相似，即將一定數(shù)量的動作編排起來，形成固定模式的套路。
　　
  跆拳道的品勢有許多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習(xí)，可使身體各部位得到較為全面的訓(xùn)練，并能有效的增進體質(zhì)。
　　
  跆拳道品勢中的太極共有八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢。