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肩頸對于每一個人來說都非常重要，如果氣血不通暢那么血液里面就會出現(xiàn)很多毒素，肩頸部位會變得僵硬，時間長了以后血管也會受到影響，這個時候長時間堅持做一些肩頸理療瑜伽，可以改善氣血不通暢問題達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)作用，可以活血化瘀，把肩頸部位堆積的毒素有效排除，緩解疲勞僵硬的問題。

肩頸理療瑜伽只要長時間堅持進(jìn)行還可以改善氣血不充足，頭痛或者是頭暈等癥狀，還能夠起到改善睡眠作用，可以讓自己的臉色變得紅潤有光澤，整個人看上去非常有精神。