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有氧運(yùn)動(dòng)，又稱有氧訓(xùn)練、需氧運(yùn)動(dòng)，是一種以提高人體耐力質(zhì)素，增強(qiáng)心肺功能為目的的體育運(yùn)動(dòng)，很多時(shí)候也被用作減輕體重。相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。